Gymnastique

La gymnastique è una “sotto-disciplina” della ginnastica ritmica che fa parte dello sport anche definito di “massa”, non è dunque uno sport d’élite.

L’obiettivo finale di tale disciplina è di esibirsi in coreografie su basi musicali. Viene praticata a corpo libero, oppure utilizzando piccoli attrezzi (sia i piccoli attrezzi “convenzionali” quali la palla, la cordicella, il cerchio, le clavette e il nastro, sia piccoli attrezzi “non convenzionali” come, ad esempio, potrebbero essere una sedia, un ombrello, una valigetta o qualsiasi altro oggetto che possa prestarsi a un esercizio ginnico.

Ogni allenamento prevede una fase piuttosto lunga di riscaldamento e di preparazione corporea, in cui vengono allenate la flessibilità, la coordinazione, la forza, il senso del ritmo e l’espressività. Gli allenamenti, a dipendenza del periodo, prevedono anche l’esercitazione della tecnica con i piccoli attrezzi, la preparazione delle coreografie ecc.

Vi sono competizioni individuali, altre a squadra “team” (da due ginnaste fino a cinque), oppure competizioni di sezione (da sei ginnaste in su). Vi sono inoltre i test: coreografie predefinite che le ginnaste si allenano ad eseguire in base all’età.

La SFG Locarno partecipa ai test cantonali e alle gare cantonali e federali con ginnaste individuali, squadre e sezioni.